pereces fehérjeszelet
Közepes GI
GL 25 / 100 g
- magas fehérjetartalom
- magas hozzáadott cukortartalom
pereces fehérjeszelet glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3.2 / 100 g A mandula kielégítő roppanást biztosít, jelentősen alacsonyabb, 3,24-es glikémiás terheléssel (GL) a 25-höz képest, ami segít megelőzni a vércukorszint-ingadozást.
Sós mandula - GL 1 / 100 g A tökmag tápanyagban gazdag, alacsony glikémiás indexű nassolnivaló, mindössze 1-es glikémiás terheléssel (GL), így kiváló alternatíva a vércukorszint stabilizálására.
Héjas tökmag
pereces fehérjeszelet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
pereces fehérjeszelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 14 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4 g |
| Fehérje | 22 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas fehérjetartalom
- élelmi rostot tartalmaz
- magas hozzáadott cukortartalom
- ultrafeldolgozott
- magas nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a pereces fehérjeszelet glikémiás indexe?
pereces fehérjeszelet glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 25.
Megfelelő-e a pereces fehérjeszelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
pereces fehérjeszelet közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sós mandula.
Melyik pereces fehérjeszelet forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő pereces fehérjeszelet formák közül a(z) csokoládés pereces fehérjeszelet glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 17).
Nézd meg a(z) pereces fehérjeszelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
