Mandulatorta
Közepes GI
GL 25 / 100 g
- Mandulából és tojásból származó fehérjét tartalmaz
- Magas cukortartalom
Mandulatorta glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a csere jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést kínál (1 a 25-tel szemben), és fehérjét, valamint egészséges zsírokat biztosít a vércukorszint stabilizálásához.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 8 / 100 g Ez a muffin hasonló édes élményt nyújt, de sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 8 a 25-tel szemben).
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 8 / 100 g Ez egy kielégítő, alacsonyabb glikémiás alternatíva (GL 8 a 25-tel szemben), amely megőrzi az eredeti torta diós ízvilágát.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mandulatorta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 440 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 22 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 27 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 15 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mandulából és tojásból származó fehérjét tartalmaz
- Telítetlen zsírsavakat biztosít
- Magas cukortartalom
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Ultra-feldolgozott
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mandulatorta glikémiás indexe?
Mandulatorta glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 25.
Megfelelő-e a Mandulatorta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mandulatorta közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.
Hogyan hat a Mandulatorta a vércukorra?
Mandulatorta glikémiás terhelése 100g-onként 25, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Mandulatorta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
