szezámmag-mentes élelmiszerek
10 515 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szezámmag feltüntetve: nincs tahini, szezámolaj vagy szezámmag. A szezám gyakran rejtett összetevő kenyérben, humuszban és öntetekben. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Wonton tészta Alacsony GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 
Zabpehelyliszt Alacsony GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 
Chapati Alacsony GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
Tört búza Alacsony GI 41 GL 29.2 / 100 g 6/10 
Bulgur Alacsony GI 46 GL 29.2 / 100 g 6/10 
Teljes kiőrlésű ropogós kenyér Alacsony GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér Alacsony GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér Alacsony GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 
Púri Közepes GI 65 GL 29.9 / 100 g 4.2/10 
100% gyümölcsdzsem Közepes GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Arónia lekvár Közepes GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 aszalt gyümölcsös-magvas keverék vörösáfonyával Közepes GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Banánkenyér Közepes GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 bio teljes kiőrlésű kék kukorica Alacsony GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 borsószirom Közepes GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 
Chia- és lenmagos ropogós kenyér Alacsony GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 csípős szárnyas fűszerkeverék Közepes GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Csokoládékrém Közepes GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Cukormentes müzliszelet Alacsony GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Datolyás és kakaós paszta Alacsony GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Édes csokoládé Alacsony GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 Engadini diótorta Közepes GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Fagyasztott palacsinta Magas GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Fehér eperfa Alacsony GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 genoise Közepes GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Holland palacsinta Magas GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Kevert fehér és teljes kiőrlésű kenyér Közepes GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 kukoricás zsemle Közepes GI 68 GL 30 / 100 g 5/10 
Magas rosttartalmú ropogós kenyér Alacsony GI 45 GL 30 / 100 g 5/10 Medjool datolya természetes mandulavajjal töltve Alacsony GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 onigiri Magas GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 Paradicsomszószos kifli Magas GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Pékségi vajas croissant Közepes GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 pisztáciás marcipán Közepes GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Sárgarépás muffin Közepes GI 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 Siete chips Alacsony GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 Sütőmassza Magas GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 teljes kiőrlésű briós Közepes GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 
Teljes kiőrlésű gyümölcsös szelet (kevesebb hozzáadott cukorral) Alacsony GI 50 GL 30 / 100 g 6.5/10 Teljes kiőrlésű keksz étcsokoládéval Alacsony GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Tészta alap Közepes GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Tojás fűszerkeverék Közepes GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 Tojásos tagliatelle Közepes GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 Tönkölybúza spagetti Alacsony GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 Tonus gabonapehely Alacsony GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Wasa Crackers Alacsony GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Wasa eredeti ropogós kenyér Alacsony GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Zabkeksz Alacsony GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 Zabos-magvas kenyér Közepes GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 Zsemlegombóc Magas GI 70 GL 30 / 100 g 2/10 methi ladoo Közepes GI 55 GL 30.3 / 100 g 3/10 genoise piskóta Közepes GI 65 GL 30.6 / 100 g 3.5/10 teljes kiőrlésű zab Közepes GI 55 GL 30.6 / 100 g 8/10 Alakorliszt Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 Biscoff krém Közepes GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 búza orecchiette Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Croissant tészta Magas GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 Croissant zsemle Magas GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Csíráztatott teljes kiőrlésű kekszek Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
csokoládékrém Közepes GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 
Cukornád Alacsony GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 
Édes tészta Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Édesített kakaókrém Közepes GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Emmer búzaliszt Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 Epertorta Közepes GI 68 GL 31 / 100 g 2/10 Fagyasztott datolya Alacsony GI 42 GL 31 / 100 g 4/10 Galaktoboureko Magas GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 Gyöngy tönkölybúza Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Hajdina bagett Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 Kapribogyós szendvics Magas GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 
Kukorica arepa Magas GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Lágy tönkölykenyér Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 magvas-diós keksz Közepes GI 60 GL 31 / 100 g 3/10 Málnatorta Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Meggytöltelék Magas GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 Mogyorókrém Közepes GI 55 GL 31 / 100 g 1/10 mogyoróvajas kosárka Közepes GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 
Narancsszósz Magas GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Nixtamalizált kukoricatészta Közepes GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 Opera torta Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 Pad Thai szósz Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Pita Közepes GI 57 GL 31 / 100 g 5/10 Prága torta Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 sope tészta Magas GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Sötét búzából készült tészta Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 Stroncatura tészta Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 sült wonton Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 szilvás kelt tészta Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 szódás kenyér Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 Tejszelet Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Teljes kiőrlésű búza soba tészta Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 teljes kiőrlésű orecchiette Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Teljes kiőrlésű penne tészta Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű tészta (orzo vagy stelline alakú) Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 Többgabonás pitakenyér Közepes GI 62 GL 31 / 100 g 6/10 tönköly naan Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 túrós kenyér Magas GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 Túrós zsemle csokoládédarabokkal Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Unagi szósz Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Vegán csokoládés mogyorókrém Közepes GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 
