Magas rosttartalmú ropogós kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Magas rosttartalmú ropogós kenyér glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 30 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Magas rosttartalmú ropogós kenyér glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Magas rosttartalmú ropogós kenyér jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Contains some dietary fiber
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High glycemic index (refined flour)
- ✗ Low satiety value
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 67g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 15g |
| Vízoldható | 4.5g |
| Vízoldhatatlan | 10.5g |
| Fehérje | 9g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 2.1g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Magas rosttartalmú ropogós kenyér glikémiás indexe?
Magas rosttartalmú ropogós kenyér glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 30 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Magas rosttartalmú ropogós kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Magas rosttartalmú ropogós kenyér alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Magas rosttartalmú ropogós kenyér a vércukorra?
Magas rosttartalmú ropogós kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 30, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →