Magvas ropogós kenyér (lenmag, chia, tök)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Magvas ropogós kenyér (lenmag, chia, tök) glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Magvas ropogós kenyér (lenmag, chia, tök) glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Magvas ropogós kenyér (lenmag, chia, tök) jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Egészséges zsírokban gazdag
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Magas kalóriatartalom
- ✗ Feldolgozott (sütött)
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 18g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 18g |
| Vízoldható | 6g |
| Vízoldhatatlan | 12g |
| Fehérje | 18g |
| Zsír | 36g |
| Telített | 4g |
| Telítetlen | 30g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Magvas ropogós kenyér (lenmag, chia, tök) glikémiás indexe?
Magvas ropogós kenyér (lenmag, chia, tök) glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Magvas ropogós kenyér (lenmag, chia, tök) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Magvas ropogós kenyér (lenmag, chia, tök) alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Magvas ropogós kenyér (lenmag, chia, tök) a vércukorra?
Magvas ropogós kenyér (lenmag, chia, tök) glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →