Teljes kiőrlésű ropogós kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Teljes kiőrlésű ropogós kenyér glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 15 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Teljes kiőrlésű ropogós kenyér glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Teljes kiőrlésű ropogós kenyér jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index és terhelés
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Mérsékelt szénhidrátterhelés
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 65g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 18g |
| Vízoldható | 5.4g |
| Vízoldhatatlan | 12.6g |
| Fehérje | 9g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 2.1g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű ropogós kenyér glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű ropogós kenyér glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 15 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű ropogós kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű ropogós kenyér alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű ropogós kenyér a vércukorra?
Teljes kiőrlésű ropogós kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →