Nixtamalizált kukoricatészta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Nixtamalizált kukoricatészta glikémiás indexe 69, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 31 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Nixtamalizált kukoricatészta glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Nixtamalizált kukoricatészta mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt rosttartalom
- ✓ Alacsony hozzáadott cukor
- ✓ Alacsony nátrium
- ✗ Magas glikémiás index
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Finomított gabona
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 218 kcal |
| Szénhidrátok | 45g |
| Cukrok (összesen) | 1.2g |
| Természetes | 1.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6.5g |
| Vízoldható | 2g |
| Vízoldhatatlan | 4.6g |
| Fehérje | 5.5g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 2.1g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Nixtamalizált kukoricatészta glikémiás indexe?
Nixtamalizált kukoricatészta glikémiás indexe 69, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 31 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Nixtamalizált kukoricatészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Nixtamalizált kukoricatészta közepes glikémiás indexű (69). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Nixtamalizált kukoricatészta a vércukorra?
Nixtamalizált kukoricatészta glikémiás terhelése 100g-onként 31, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →