Tonus gabonapehely
Alacsony GI
GL 30 / 100 g
- Magas rosttartalom (15 g)
- Magas glikémiás terhelés (30)
Tonus gabonapehely glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 11 / 100 g Kiváló fehérjeprofillal és alacsonyabb glikémiás válasszal rendelkezik, miközben természetesen gluténmentes és feldolgozatlan.
Főtt quinoa - GL 35 / 100 g Sokkal alacsonyabb glikémiás hatást és magasabb ásványianyag-sűrűséget biztosítanak, a gabonaszeletekben található nátriumtartalom nélkül.
hajdina
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tonus gabonapehely a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 330 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 15 g |
| Vízoldható | 4.5 g |
| Vízoldhatatlan | 10.5 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom (15 g)
- Alacsony telített zsírsavtartalom és hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Magas glikémiás terhelés (30)
- Magas nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tonus gabonapehely glikémiás indexe?
Tonus gabonapehely glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 30.
Megfelelő-e a Tonus gabonapehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tonus gabonapehely alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tonus gabonapehely a vércukorra?
Tonus gabonapehely glikémiás terhelése 100g-onként 30, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Tonus gabonapehely adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
