sült wonton
Közepes GI
GL 31 / 100 g
- Provides some protein
- High in fat due to deep frying
sült wonton glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Alacsony szénhidráttartalmú sós batyukGL 1.4 / 100 g Ezek a batyuk hasonló ízélményt nyújtanak, mint a wontonok, de sokkal alacsonyabb, 1,4-es GL-értékkel, ami támogatja a jobb vércukorszint-szabályozást.
- GL 1 / 100 g A sült tofu egy fehérjében gazdag alternatíva, amely a wonton töltelékéhez hasonló állagot biztosít, miközben a GL-értéket minimális 1-en tartja.
Sült kemény tofu gyógynövényekkel és fűszerekkel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült wonton a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 48 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 22 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 18 g |
| Nátrium | 550 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Provides some protein
- Contains both soluble and insoluble fiber
- High in fat due to deep frying
- High sodium content
- High glycemic load
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült wonton glikémiás indexe?
sült wonton glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 31.
Megfelelő-e a sült wonton inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült wonton közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Alacsony szénhidráttartalmú sós batyuk.
Hogyan hat a sült wonton a vércukorra?
sült wonton glikémiás terhelése 100g-onként 31, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) sült wonton adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
