teljes kiőrlésű briós
Közepes GI
GL 30 / 100 g
- magasabb rosttartalom, mint a hagyományos briósban
- mérsékelt glikémiás terhelés
teljes kiőrlésű briós glikémiás indexe 60, alacsonyabb, mint a sima búzabriós (65).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
búzabriós formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
teljes kiőrlésű briós a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 12 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 8 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 5.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magasabb rosttartalom, mint a hagyományos briósban
- teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- feldolgozott liszt és zsírok
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a teljes kiőrlésű briós glikémiás indexe?
teljes kiőrlésű briós glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 30.
Megfelelő-e a teljes kiőrlésű briós inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
teljes kiőrlésű briós közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik búzabriós forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
teljes kiőrlésű briós glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes búzabriós forma közül (100 g-ban 30).
Nézd meg a(z) teljes kiőrlésű briós adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
