Stroncatura tészta
Alacsony GI
GL 31 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Stroncatura tészta glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 0.5 / 100 g A cukkini tészta jelentősen csökkenti a glikémiás terhelést (0,5 a 31-hez képest), így kiváló alacsony szénhidráttartalmú alternatíva a vércukorszint stabilitásához.
Spirál cukkini - GL 19 / 100 g A csicseriborsó fusilli egy fehérjében gazdag hüvelyes alternatíva, amely a hagyományos gabonatésztákhoz képest jelentősen csökkenti a glikémiás terhelést (19 a 31-hez képest).
Csicseriborsó fusilli - Csíráztatott lencsetésztaGL 19 / 100 g A csíráztatott lencsetészta jobb glikémiás profilt (GL 19 a 31-hez képest) és hozzáadott rostot kínál, ami segít tompítani a vércukorszint-reakciót.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Stroncatura tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 68 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2.1 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás index
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
- Viszonylag magas glikémiás terhelés
- Alacsony mikrotápanyag-sűrűség a zöldségekhez képest
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Stroncatura tészta glikémiás indexe?
Stroncatura tészta glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 31.
Megfelelő-e a Stroncatura tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Stroncatura tészta alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Stroncatura tészta a vércukorra?
Stroncatura tészta glikémiás terhelése 100g-onként 31, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Stroncatura tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
