Chapati
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Chapati glikémiás indexe 52, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 15 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Chapati glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Chapati jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Alacsony hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Glutént tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 297 kcal |
| Szénhidrátok | 56g |
| Cukrok (összesen) | 1.2g |
| Természetes | 1.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 7.5g |
| Vízoldható | 2.3g |
| Vízoldhatatlan | 5.3g |
| Fehérje | 9.5g |
| Zsír | 3g |
| Telített | 0.6g |
| Telítetlen | 2.4g |
| Nátrium | 120mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Chapati glikémiás indexe?
Chapati glikémiás indexe 52, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 15 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Chapati inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Chapati alacsony glikémiás indexű (52), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Chapati a vércukorra?
Chapati glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →