csípős szárnyas fűszerkeverék
Közepes GI
GL 30 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot a fűszerekből
- Nagyon magas nátriumtartalom
csípős szárnyas fűszerkeverék glikémiás indexe 60, magasabb, mint a sima fűszerkeverék (20).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Chili, gyömbér, citromfű és lime-héj pasztaGL 2 / 100 g Ez a keverék jelentősen alacsonyabb glikémiás hatást biztosít (GL 2 a 30-hoz képest), így ízt ad a vércukorszint hirtelen megemelése nélkül.
- GL 11.6 / 100 g A jóval alacsonyabb, 5-ös GL-értékkel ez a keverék gyulladáscsökkentő előnyöket és ízt biztosít, miközben drasztikusan csökkenti a glikémiás terhelést az eredeti fűszerhez képest.
Kari fűszerkeverék (kurkumával és gyömbérrel) - GL 22 / 100 g Ez a csere ízletesebb profilú, alacsonyabb glikémiás terheléssel (GL 22 a 30-hoz képest), mint az eredeti fűszer.
Fokhagymapor
fűszerkeverék formái
- fűszerkeverékGI 20 · GL 7 / 100 g
- GI 10 · GL 4 / 100 g low sodiumherbal
Szárított gyógynövény- és fűszerkeverék (hozzáadott só nélkül) - GI 10 · GL 4.4 / 100 g herb
Olasz fűszerkeverék - Fűszeres borsGI 10 · GL 5 / 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 / 100 g sour chive
Savanyú metélőhagyma fűszer - GI 20 · GL 8 / 100 g louisiana rub
Louisiana fűszerkeverék - GI 35 · GL 9 / 100 g lemon
Citrom fűszer - +21 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csípős szárnyas fűszerkeverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 20 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 8000 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot a fűszerekből
- Ízt ad zsír nélkül
- Nagyon magas nátriumtartalom
- Magas hozzáadott cukor
- Erősen feldolgozott összetevők
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csípős szárnyas fűszerkeverék glikémiás indexe?
csípős szárnyas fűszerkeverék glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 30.
Megfelelő-e a csípős szárnyas fűszerkeverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csípős szárnyas fűszerkeverék közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Chili, gyömbér, citromfű és lime-héj paszta.
Melyik fűszerkeverék forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő fűszerkeverék formák közül a(z) Szárított gyógynövény- és fűszerkeverék (hozzáadott só nélkül) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) csípős szárnyas fűszerkeverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
