Fűszeres bors
Alacsony GI
GL 5 / 100 g
- nagyon alacsony glikémiás terhelés
- gyakran tartalmaz rejtett töltőanyagokat (pl. lisztet)
Fűszeres bors glikémiás indexe 10, alacsonyabb, mint a sima fűszerkeverék (20).
2026. ápr. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
fűszerkeverék formái
- fűszerkeverékGI 20 · GL 7 / 100 g
- GI 10 · GL 4 / 100 g low sodiumherbal
Szárított gyógynövény- és fűszerkeverék (hozzáadott só nélkül) - GI 10 · GL 4.4 / 100 g herb
Olasz fűszerkeverék - GI 30 · GL 7.5 / 100 g sour chive
Savanyú metélőhagyma fűszer - GI 20 · GL 8 / 100 g louisiana rub
Louisiana fűszerkeverék - GI 35 · GL 9 / 100 g lemon
Citrom fűszer - GI 30 · GL 13.5 / 100 g jerk
Jerk fűszerkeverék - +21 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fűszeres bors a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 30 g |
| Vízoldható | 9 g |
| Vízoldhatatlan | 21 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.3 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- nagyon alacsony glikémiás terhelés
- magas élelmirost-tartalom
- gyakran tartalmaz rejtett töltőanyagokat (pl. lisztet)
- ízfokozók lehetséges hozzáadása
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fűszeres bors glikémiás indexe?
Fűszeres bors glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.
Megfelelő-e a Fűszeres bors inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fűszeres bors alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik fűszerkeverék forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő fűszerkeverék formák közül a(z) Szárított gyógynövény- és fűszerkeverék (hozzáadott só nélkül) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Fűszeres bors adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
