Jerk fűszerkeverék
Alacsony GI
GL 2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 13.5 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas nátriumtartalom
Jerk fűszerkeverék glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima fűszerkeverék (20). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.
2025. dec. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
fűszerkeverék formái
- fűszerkeverékGI 20 · GL 7 / 100 g
- GI 10 · GL 4 / 100 g low sodiumherbal
Szárított gyógynövény- és fűszerkeverék (hozzáadott só nélkül) - GI 10 · GL 4.4 / 100 g herb
Olasz fűszerkeverék - Fűszeres borsGI 10 · GL 5 / 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 / 100 g sour chive
Savanyú metélőhagyma fűszer - GI 20 · GL 8 / 100 g louisiana rub
Louisiana fűszerkeverék - GI 35 · GL 9 / 100 g lemon
Citrom fűszer - +21 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Jerk fűszerkeverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 15 g |
| Vízoldható | 4.5 g |
| Vízoldhatatlan | 10.5 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.3 g |
| Nátrium | 6000 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Antioxidánsokban gazdag fűszereket tartalmaz
- Magas nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Jerk fűszerkeverék
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Jerk fűszerkeverék glikémiás indexe?
Jerk fűszerkeverék glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 13.5.
Megfelelő-e a Jerk fűszerkeverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Jerk fűszerkeverék alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik fűszerkeverék forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő fűszerkeverék formák közül a(z) Szárított gyógynövény- és fűszerkeverék (hozzáadott só nélkül) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Jerk fűszerkeverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
