Pékségi vajas croissant
Közepes GI
GL 36 / jellemző darab (120 g) · GL 30 / 100 g
- Fehérjeforrás
- Magas glikémiás terhelés és index
Pékségi vajas croissant glikémiás indexe: 67 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 36.
2025. dec. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 29.3 / 100 g Lower glycemic load and higher fiber make it better for blood sugar management.
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér - GL 8 / 100 g Lower in carbohydrates and higher in protein and healthy fats, reducing glycemic impact.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 2 / 100 g High in protein, probiotics, and fiber, with a much lower glycemic impact and no added sugars.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pékségi vajas croissant a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 406 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 6 g |
| Rost | 2.4 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 22 g |
| Telített | 13 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 370 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Fehérjeforrás
- Tartalmaz némi rostot
- Magas glikémiás terhelés és index
- Magas telített zsírtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pékségi vajas croissant glikémiás indexe?
Pékségi vajas croissant glikémiás indexe: 67 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 36; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 30.
Megfelelő-e a Pékségi vajas croissant inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pékségi vajas croissant közepes glikémiás indexű (67). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér.
Hogyan hat a Pékségi vajas croissant a vércukorra?
Pékségi vajas croissant glikémiás terhelése 100g-onként 30, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Pékségi vajas croissant adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
