Vegán csokoládés mogyorókrém
Közepes GI
GL 31 / 100 g
- Tejmentes (vegánok számára is megfelelő)
- Magas hozzáadott cukortartalom
Vegán csokoládés mogyorókrém glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a krém hasonlóan kényeztető kakaós ízvilágot kínál, miközben drasztikusan, 31-ről 1-re csökkenti a glikémiás terhelést.
Tahini és kakaó krém - GL 1 / 100 g Ez egy krémes, csokoládés alternatívát biztosít jelentősen alacsonyabb glikémiás hatással, így sokkal stabilabb választás a vércukorszint számára.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 2 / 100 g A hozzáadott cukrok eltávolításával ez a csere megőrzi a mogyorós ízt, miközben 31-ről 2-re csökkenti a glikémiás terhelést.
Mogyoróvaj
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vegán csokoládés mogyorókrém a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 540 kcal |
| Szénhidrátok | 57 g |
| Cukrok (összesen) | 52 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 50 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 33 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 24 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tejmentes (vegánok számára is megfelelő)
- Tartalmaz telítetlen zsírokat
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Ultra-feldolgozott összetevők
- Magas glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vegán csokoládés mogyorókrém glikémiás indexe?
Vegán csokoládés mogyorókrém glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 31.
Megfelelő-e a Vegán csokoládés mogyorókrém inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vegán csokoládés mogyorókrém közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Tahini és kakaó krém.
Hogyan hat a Vegán csokoládés mogyorókrém a vércukorra?
Vegán csokoládés mogyorókrém glikémiás terhelése 100g-onként 31, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Vegán csokoládés mogyorókrém adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
