Mogyorókrém
Közepes GI
GL 31 / 100 g
- Tartalmaz mogyorót (egészséges zsírok)
- Nagyon magas cukortartalom
Mogyorókrém glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Az eredeti krém ízvilágát nyújtja a hozzáadott cukrok okozta inzulinszint-emelkedés nélkül.
Mogyoróvaj - GL 1 / 100 g Szezámmagot használ az egészséges zsírok és ásványi anyagok érdekében, miközben a glikémiás hatást rendkívül alacsonyan tartja a hagyományos csokoládékrémekhez képest.
Tahini és kakaó krém
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mogyorókrém a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 540 kcal |
| Szénhidrátok | 57 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 50 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 32 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 20 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz mogyorót (egészséges zsírok)
- Gyors energiát biztosít
- Nagyon magas cukortartalom
- Ultra-feldolgozott élelmiszer
- Alacsony rost- és fehérjetartalom a kalóriákhoz képest
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mogyorókrém glikémiás indexe?
Mogyorókrém glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 31.
Megfelelő-e a Mogyorókrém inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mogyorókrém közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mogyoróvaj.
Hogyan hat a Mogyorókrém a vércukorra?
Mogyorókrém glikémiás terhelése 100g-onként 31, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Mogyorókrém adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
