Narancsszósz
Magas GI
GL 4.7 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 31 / 100 g
- Tartalmaz némi víztartalmat
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
Narancsszósz glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 4.7.
2025. okt. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g It contains only natural sugars from fruit, adds fiber, and has a much lower glycemic impact than processed sauce.
Friss narancs salsa - GL 2 / 100 g It greatly reduces added sugars and glycemic load, making it friendlier for blood sugar control.
Narancs chia rost szósz (eritritollal/szerzetes gyümölccsel)
Narancsszósz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Narancsszósz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 44 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 30 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.2 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi víztartalmat
- Nagyon alacsony zsírtartalom
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Minimális rost- és fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Narancsszósz glikémiás indexe?
Narancsszósz glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 4.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 31.
Megfelelő-e a Narancsszósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Narancsszósz magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss narancs salsa.
Melyik Narancsszósz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Narancsszósz formák közül a(z) Narancs chia rost szósz (eritritollal/szerzetes gyümölccsel) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Narancsszósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
