Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 15 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Teljes kiőrlésű összetevők
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Feldolgozott gabonatermék
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 330 kcal |
| Szénhidrátok | 65g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 15g |
| Vízoldható | 3g |
| Vízoldhatatlan | 12g |
| Fehérje | 9g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 2.1g |
| Nátrium | 500mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 15 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér a vércukorra?
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →