Wasa rozsos ropogós kenyér
Alacsony GI
GL 8.7 / jellemző szelet (30 g) · GL 29 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Wasa rozsos ropogós kenyér glikémiás indexe 45, alacsonyabb, mint a sima rozsos ropogós kenyér (60). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 8.7.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
rozsos ropogós kenyér formái
- GI 60 · GL 40 / 100 g
rozsos ropogós kenyér - GI 50 · GL 22.5 / 100 g wasa
Rozsropogós tahinivel - GI 45 · GL 29.3 / 100 g márka: finn_crisp
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér - GI 45 · GL 29.3 / 100 g whole
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér - GI 63 · GL 42.2 / 100 g darkmárka: ryvita
Sötét rozs ropogós kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Wasa rozsos ropogós kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 330 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 18 g |
| Vízoldható | 5.4 g |
| Vízoldhatatlan | 12.6 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.7 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Alacsony zsírtartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Feldolgozott gabonatermék
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Wasa rozsos ropogós kenyér glikémiás indexe?
Wasa rozsos ropogós kenyér glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 8.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 29.
Megfelelő-e a Wasa rozsos ropogós kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Wasa rozsos ropogós kenyér alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik rozsos ropogós kenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő rozsos ropogós kenyér formák közül a(z) Rozsropogós tahinivel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 22.5).
Nézd meg a(z) Wasa rozsos ropogós kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
