mogyoróvajas kosárka
Közepes GI
GL 31 / 100 g
- némi fehérjét tartalmaz a mogyoróból
- magas hozzáadott cukortartalom
mogyoróvajas kosárka glikémiás indexe: 60 (Közepes).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Mandulavajas kakaós snackGL 1 / 100 g Ez a zsírbomba jelentősen alacsonyabb glikémiás hatást (GI 10, GL 1) kínál az eredetihez képest, hasonló élvezeti értéket biztosítva minimális vércukorszint-reakció mellett.
- Nyers kakaóbab töret és nyers mandula keverékeGL 1 / 100 g A nyers kakaóbab-töret és a mandula kielégítő ropogósságot és gazdag csokoládéízt biztosít elhanyagolható glikémiás hatással (GL 1), így sokkal stabilabb választás a vércukorszint kezelésére.
mogyoróvajas kosárka formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mogyoróvajas kosárka a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 520 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 47 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 42 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 32 g |
| Telített | 12 g |
| Telítetlen | 18 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- némi fehérjét tartalmaz a mogyoróból
- gyors energiát biztosít
- magas hozzáadott cukortartalom
- ultrafeldolgozott
- magas telítettzsírsav-tartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mogyoróvajas kosárka glikémiás indexe?
mogyoróvajas kosárka glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 31.
Megfelelő-e a mogyoróvajas kosárka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mogyoróvajas kosárka közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulavajas kakaós snack.
Melyik mogyoróvajas kosárka forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő mogyoróvajas kosárka formák közül a(z) Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 8).
Nézd meg a(z) mogyoróvajas kosárka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
