Cukornád

GI 43 · AlacsonyGL 31 / 100 g2/10

Alacsony GI

43 GI

GL 31 / 100 g

Logi pontszám 2/10

Nyomokban tartalmaz ásványi anyagokat
Rendkívül magas cukortartalom

Cukornád glikémiás indexe: 43 (Alacsony).

2026. júl. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Friss egész málna
GL 3 / 100 g Az egész málna jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést (3 a 31-hez képest) és glikémiás indexet biztosít, így sokkal jobb gyümölcsválasztás a vércukorszint stabilitása érdekében.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Cukornád a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

269

Kalória

73 g

Szénhidrátok

0.3 g

Fehérje

0.4 g

Zsír

100g-onként

Kalória	269 kcal
Szénhidrátok	73 g
Cukrok (összesen)	73 g
Természetes	73 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1.3 g
Vízoldható	0.4 g
Vízoldhatatlan	0.9 g
Fehérje	0.3 g
Zsír	0.4 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.3 g
Nátrium	28 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nyomokban tartalmaz ásványi anyagokat
Mérsékelt glikémiás index
Rendkívül magas cukortartalom
Magas glikémiás terhelés adagonként
Alacsony tápanyagsűrűség

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Cukornád glikémiás indexe?

Cukornád glikémiás indexe: 43 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 31.

Megfelelő-e a Cukornád inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Cukornád alacsony glikémiás indexű (43), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Cukornád a vércukorra?

Cukornád glikémiás terhelése 100g-onként 31, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Cukornád adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.