puhatestűek-mentes élelmiszerek

6663 élelmiszer

Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs puhatestű feltüntetve: nincs kagyló, vénusz-, osztriga, tintahal vagy polip. A halak és rákfélék külön allergéncsoport. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Vegán krém 4/10 Vegán majonéz 3/10 Vegán ranch öntet 6/10 Vegán természetes aromák 2/10 Vegán vaj 3/10 Vegán zöld pesto 7/10 Vegemite 6/10 Vegyes felvágottak 2/10 Vegyes hús 7/10 Vegyes hús (csirke, sertés, kacsa) 7.5/10 Vegyes kenhető 4/10 vékony kolbász 3/10 Vékony szárnyaskolbász 4/10 Vékonyra szeletelt marhahús 8/10 Vermont cheddar sajt 5/10 Vérnarancsos beurre blanc 3/10 vietnámi kolbász 4/10 Világos tonhal 8/10 Vintage sajt 5/10 Vital Proteins kollagén peptidek 7/10 Vitamin keverék 4/10 Vitamin kiegészítők 4/10 Vitamin- és ásványianyag keverék 7/10 Víz 10/10 Vízben hígított borsmentaolaj 10/10 Vízben szardínia 8/10 Vízi torma 10/10 Vízmentes koffein 2/10 Vodka 2/10 Vörös kaviár 7/10 Vörös sügér 9/10 Vörösbor (Malbec) 4/10 Vörösbor ecet 6/10 Vörösbor redukciós szósz 5/10 Wagyu marhahús steak 5/10 Walleye 8/10 Whiskey jéggel 3/10 Whisky 1/10 Whisky 1/10 Wingstop kék sajt 3/10 Xantángumi 6/10 Yerba mate 8/10 Yerba mate ital 10/10 Zabrost 9/10 Zax szósz 2.5/10 zellermag 8/10 Zéró kalóriás édesítőszer csomag 6/10 Zéró tea 10/10 Zieliński sonka 6.5/10 Zöld istennő öntet 5/10 Zöld kardamom 9/10 Zöld színezék 4/10 Zöld tea 9/10 Zöld tengeri alga 9/10 Zöldség alaplé 2/10 Zselatin kapszula 3/10 Zselatin por 7/10 Zsír 4/10 Zsír 2/10 Zsírkeverék 2/10 Zsírok 5/10 Zsírok és olajok 3/10 Zsírsavak magnézium sói 2/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.