coxinha tészta

GI 75 · MagasGL 29 / 100 g4/10

Magas GI

75 GI

GL 29 / 100 g

Logi pontszám 4/10

Provides some protein
High glycemic index and load

coxinha tészta glikémiás indexe: 75 (Magas).

2026. szept. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Mandulaliszt
GL 0.3 / 100 g Almond flour has a significantly lower GI of 5 and GL of 1, making it an excellent low-carb, blood-sugar-friendly alternative for dough-based recipes.
Lupin liszt
GL 4.5 / 100 g Lupin flour offers a much lower GL of 4.5 compared to 29, providing a high-fiber, low-glycemic option that helps stabilize blood glucose levels.
Karfiol püré
GL 1 / 100 g Cauliflower mash is a nutrient-dense, low-glycemic vegetable substitute that drastically reduces the glycemic load from 29 to 1.
Csicseriborsóliszt
GL 25 / 100 g While higher in GL than the other options, chickpea flour still offers a lower GI of 44 compared to 75, providing a more stable, protein-rich alternative to traditional grain-based dough.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

coxinha tészta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

210

Kalória

38 g

Szénhidrátok

5 g

Fehérje

4 g

Zsír

100g-onként

Kalória	210 kcal
Szénhidrátok	38 g
Cukrok (összesen)	1.5 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	0.5 g
Rost	2 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	5 g
Zsír	4 g
Telített	1.5 g
Telítetlen	2.5 g
Nátrium	420 mg

Feldolgozottság szintje

70%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Provides some protein
Contains moderate fiber
High glycemic index and load
Moderately processed
High sodium content

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a coxinha tészta glikémiás indexe?

coxinha tészta glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 29.

Megfelelő-e a coxinha tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

coxinha tészta magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt.

Hogyan hat a coxinha tészta a vércukorra?

coxinha tészta glikémiás terhelése 100g-onként 29, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) coxinha tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.