Teljes kiőrlésű tészta
Alacsony GI
GL 29 / 100 g
- Alacsony nátriumtartalom
- Elég magas glikémiás terhelés
Teljes kiőrlésű tészta glikémiás indexe 45, alacsonyabb, mint a sima Mie búzás tészta (50).
2026. febr. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Mie búzás tészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony nátriumtartalom
- Magas rosttartalom
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Elég magas glikémiás terhelés
- Viszonylag magas szénhidráttartalom
- Kis mennyiségű fehérje a szénhidrátokhoz képest
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű tészta glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű tészta glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 29.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű tészta alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Mie búzás tészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Teljes kiőrlésű tészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Mie búzás tészta forma közül (100 g-ban 29).
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
