Málnás fehérjés pudingpor

GI 65 · KözepesGL 29 / 100 g3/10

Közepes GI

65 GI

GL 29 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Magas fehérjetartalom
Magas hozzáadott cukortartalom

Málnás fehérjés pudingpor glikémiás indexe: 65 (Közepes).

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
GL 2 / 100 g A hozzáadott cukor hiánya és a természetes probiotikumok támogatják a stabil vércukorszintet.
Chia puding
GL 3 / 100 g A magas rosttartalom jelentősen csökkenti az étkezés glikémiás terhelését.
Alacsony zsírtartalmú túró bogyós gyümölcs pürével keverve
GL 3 / 100 g A fehérjék és egészséges zsírok kombinációja lassítja a cukrok felszívódását.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Málnás fehérjés pudingpor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

350

Kalória

45 g

Szénhidrátok

25 g

Fehérje

4 g

Zsír

100g-onként

Kalória	350 kcal
Szénhidrátok	45 g
Cukrok (összesen)	20 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	18 g
Rost	2 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	25 g
Zsír	4 g
Telített	2 g
Telítetlen	2 g
Nátrium	250 mg

Feldolgozottság szintje

90%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Mérsékelt zsírtartalom
Magas hozzáadott cukortartalom
Magas glikémiás terhelés
Kedvezőtlen hatás a glikémiára

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Málnás fehérjés pudingpor glikémiás indexe?

Málnás fehérjés pudingpor glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 29.

Megfelelő-e a Málnás fehérjés pudingpor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Málnás fehérjés pudingpor közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal.

Hogyan hat a Málnás fehérjés pudingpor a vércukorra?

Málnás fehérjés pudingpor glikémiás terhelése 100g-onként 29, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Málnás fehérjés pudingpor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.