Kukoricás és napraforgós kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Kukoricás és napraforgós kenyér glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 29 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Kukoricás és napraforgós kenyér glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Kukoricás és napraforgós kenyér mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Napraforgómagokat tartalmaz (telítetlen zsírok)
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Néhány rost
- ✗ Magas glikémiás index és terhelés
- ✗ Mérsékelt feldolgozás
- ✗ Viszonylag magas nátrium
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 45g |
| Cukrok (összesen) | 3g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 1g |
| Rost | 4.5g |
| Vízoldható | 1.3g |
| Vízoldhatatlan | 3.2g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 6g |
| Telített | 0.8g |
| Telítetlen | 4.5g |
| Nátrium | 480mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kukoricás és napraforgós kenyér glikémiás indexe?
Kukoricás és napraforgós kenyér glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 29 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Kukoricás és napraforgós kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kukoricás és napraforgós kenyér közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Kukoricás és napraforgós kenyér a vércukorra?
Kukoricás és napraforgós kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 29, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →