Almalekvár
Közepes GI
GL 4.4 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 29 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Almalekvár glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 4.4.
2025. okt. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Almalekvár a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 40 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 30 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Rosttartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas feldolgozottsági szint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Almalekvár glikémiás indexe?
Almalekvár glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 4.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 29.
Megfelelő-e a Almalekvár inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Almalekvár közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Alma-chia lekvár eritrittel.
Hogyan hat a Almalekvár a vércukorra?
Almalekvár glikémiás terhelése 100g-onként 29, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Almalekvár adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
