Természetes mogyoróvajjal töltött datolya
Alacsony GI
GL 33.6 / jellemző darab (120 g) · GL 28 / 100 g
Természetes mogyoróvajjal töltött datolya glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 33.6.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Egy marék dió és egy kocka étcsokoládé (>85% kakaó)GL 2 / 100 g Ez egy kielégítő, ropogós és édes élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel (GL) a 28-ashoz képest, így minimálisra csökkenti a vércukorszintre gyakorolt hatást.
- GL 4 / 100 g A kiváló minőségű étcsokoládé gazdag, kényeztető csemege, sokkal alacsonyabb, 4-es glikémiás terheléssel (GL), ami megakadályozza a datolyához társuló hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - Friss zellerszár természetes mandulavajjalGL 1 / 100 g Ez a csere megőrzi a ropogós állag és a mogyoróvaj kielégítő kombinációját, miközben drasztikusan, 28-ról 1-re csökkenti a glikémiás terhelést.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Természetes mogyoróvajjal töltött datolya a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 40 g |
| Természetes | 40 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 7.5 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Természetes mogyoróvajjal töltött datolya glikémiás indexe?
Természetes mogyoróvajjal töltött datolya glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 33.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 28.
Megfelelő-e a Természetes mogyoróvajjal töltött datolya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Természetes mogyoróvajjal töltött datolya alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Természetes mogyoróvajjal töltött datolya a vércukorra?
Természetes mogyoróvajjal töltött datolya glikémiás terhelése 100g-onként 28, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Természetes mogyoróvajjal töltött datolya adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
