sütőtökös kenyér
Közepes GI
GL 29 / 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
sütőtökös kenyér glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. júl. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sütőtökös kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 44 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 0.8 g |
| Telítetlen | 4.2 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains dietary fiber
- Source of plant protein
- Healthy unsaturated fats from seeds
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added salt and sugar
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sütőtökös kenyér glikémiás indexe?
sütőtökös kenyér glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 29.
Megfelelő-e a sütőtökös kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sütőtökös kenyér közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Házi lenmagos muffin.
Hogyan hat a sütőtökös kenyér a vércukorra?
sütőtökös kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 29, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) sütőtökös kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
