Cheesecake Factory barna kenyér
Közepes GI
GL 8.7 / jellemző szelet (30 g) · GL 29 / 100 g
- Tartalmaz némi teljes kiőrlésű gabonát
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Cheesecake Factory barna kenyér glikémiás indexe 55, megegyezik a sima Teljes kiőrlésű barna kenyér (55) értékével. Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 8.7.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 16 / 100 g A csíráztatott gabonából készült kenyér jelentősen alacsonyabb, 36-os glikémiás indexszel és csaknem feleakkora glikémiás terheléssel rendelkezik, ami sokkal lassabb és egyenletesebb vércukorszint-választ eredményez.
Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér - GL 14 / 100 g A lenmagos kenyér alacsonyabb, 45-ös glikémiás indexet és jelentősen csökkentett, 14-es glikémiás terhelést biztosít, ami segít minimalizálni az étkezés utáni vércukorszint-emelkedést.
lenmagos kenyér - GL 20 / 100 g A tiszta rozsos kovászos kenyér alacsonyabb, 48-as glikémiás indexszel és csökkentett glikémiás terheléssel rendelkezik, így az eredeti kenyérhez képest jobb választás a stabil vércukorszint fenntartásához.
Kovászos rozskenyér
Teljes kiőrlésű barna kenyér formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cheesecake Factory barna kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 6 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi teljes kiőrlésű gabonát
- Mérsékelt rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
- Feldolgozott lisztet és édesítőszereket tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cheesecake Factory barna kenyér glikémiás indexe?
Cheesecake Factory barna kenyér glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 8.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 29.
Megfelelő-e a Cheesecake Factory barna kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cheesecake Factory barna kenyér közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér.
Melyik Teljes kiőrlésű barna kenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Teljes kiőrlésű barna kenyér formák közül a(z) Teljes kiőrlésű barna kenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 24).
Nézd meg a(z) Cheesecake Factory barna kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
