mille-feuille
Közepes GI
GL 34.8 / jellemző darab (120 g) · GL 29 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas hozzáadott cukor tartalommal bír
mille-feuille glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 34.8.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Chiapuding cukrozatlan mandulatejjel és pirított mogyoróvalGL 1 / 100 g Ez kielégítő, krémes desszertélményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a 29-essel szemben, így megelőzi a vércukorszint hirtelen megugrását.
- GL 1 / 100 g Ez egy fehérjében gazdag, texturált alternatíva, amely kielégíti az édesség iránti vágyat, miközben a glikémiás terhelés (GL) mindössze 1 marad.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 4 / 100 g A magas kakaótartalmú étcsokoládé klasszikus, alacsonyabb glikémiás indexű helyettesítője a hagyományos süteményeknek, gazdag ízvilágot kínálva, mindössze 4-es glikémiás terheléssel (GL).
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mille-feuille a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 24 g |
| Telített | 13 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Gyors energiát biztosít
- Magas hozzáadott cukor tartalommal bír
- Magas telített zsírtartalommal bír
- Ultra-feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mille-feuille glikémiás indexe?
mille-feuille glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 34.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 29.
Megfelelő-e a mille-feuille inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mille-feuille közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Chiapuding cukrozatlan mandulatejjel és pirított mogyoróval.
Hogyan hat a mille-feuille a vércukorra?
mille-feuille glikémiás terhelése 100g-onként 29, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) mille-feuille adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
