Praliné
Közepes GI
GL 33.6 / jellemző darab (120 g) · GL 28 / 100 g
Praliné glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 33.6.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Az étcsokoládé hasonlóan élvezetes élményt nyújt, miközben jelentősen, 28-ról 4-re csökkenti a glikémiás terhelést.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 1 / 100 g A pekándió kielégítő roppanósságot és a pralinéhoz hasonló diós ízvilágot kínál, de elhanyagolható, 1-es glikémiás terheléssel.
Pörkölt pekándió - GL 2.4 / 100 g A pörkölt mogyoró a praliné alapvető ízvilágát biztosítja, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 1 a 28-hoz képest).
Vegyes nyers diófélék
Praliné formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Praliné a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 550 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 45 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 40 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 36 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 24 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Praliné glikémiás indexe?
Praliné glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 33.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 28.
Megfelelő-e a Praliné inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Praliné közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Melyik Praliné forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Praliné glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Praliné forma közül (100 g-ban 28).
Nézd meg a(z) Praliné adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
