Pörkölt pekándió
Alacsony GI
GL 1.2 / jellemző darab (120 g) · GL 1 / 100 g
- Magas telítetlen zsírsavtartalom
- Magas kalóriatartalom
Pörkölt pekándió glikémiás indexe 10, megegyezik a sima Pekándió (10) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2.
2025. nov. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Pekándió formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pörkölt pekándió a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 691 kcal |
| Szénhidrátok | 13.9 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 9.6 g |
| Vízoldható | 2.9 g |
| Vízoldhatatlan | 6.7 g |
| Fehérje | 9.2 g |
| Zsír | 72 g |
| Telített | 6.2 g |
| Telítetlen | 63 g |
| Nátrium | 0 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas telítetlen zsírsavtartalom
- Gazdag rostokban
- Alacsony glikémiás hatás
- Magas kalóriatartalom
- Mérsékelt telített zsírtartalom
- Alacsony fehérjetartalom más diófélékhez képest
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pörkölt pekándió glikémiás indexe?
Pörkölt pekándió glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Pörkölt pekándió inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pörkölt pekándió alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Pekándió forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Pörkölt pekándió glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Pekándió forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Pörkölt pekándió adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
