Gluténmentes tészta
Magas GI
GL 43.4 / jellemző csésze (150 g) · GL 28.9 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás index
Gluténmentes tészta glikémiás indexe 76, magasabb, mint a sima Főtt tészta (49). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 43.4.
2026. júl. 13. frissítve · Források: USDA FoodData Central #173265 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Főtt tészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gluténmentes tészta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 179 kcal |
| Szénhidrátok | 38.05 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.4 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 3.2 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.8 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Hozzáadott cukor nélkül
- Magas glikémiás index
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gluténmentes tészta glikémiás indexe?
Gluténmentes tészta glikémiás indexe: 76 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 43.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 28.9.
Megfelelő-e a Gluténmentes tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gluténmentes tészta magas glikémiás indexű (76). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Melyik Főtt tészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Főtt tészta formák közül a(z) friss tészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 12.5).
Nézd meg a(z) Gluténmentes tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
