friss tészta
Alacsony GI
GL 12.5 / jellemző adag (100 g) · GL 12.5 / 100 g
- mérsékelt fehérjetartalom
- magas glikémiás terhelés
friss tészta glikémiás indexe 50, magasabb, mint a sima Főtt tészta (49). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 12.5.
Források: USDA FoodData Central #169728 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Főtt tészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
friss tészta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 131 kcal |
| Szénhidrátok | 24.93 g |
| Cukrok (összesen) | 0.55 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 5.15 g |
| Zsír | 1.05 g |
| Telített | 0.25 g |
| Telítetlen | 0.8 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- mérsékelt fehérjetartalom
- alacsony hozzáadott cukortartalom
- magas glikémiás terhelés
- alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a friss tészta glikémiás indexe?
friss tészta glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 12.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 12.5.
Megfelelő-e a friss tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
friss tészta alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Főtt tészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
friss tészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Főtt tészta forma közül (100 g-ban 12.5).
Nézd meg a(z) friss tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
