acélvágott zab
Alacsony GI
GL 28.9 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
acélvágott zab glikémiás indexe 52, alacsonyabb, mint a sima Zab (55).
Források: USDA FoodData Central #169705 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Zab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
acélvágott zab a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 389 kcal |
| Szénhidrátok | 66.27 g |
| Cukrok (összesen) | 0.99 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 10.6 g |
| Vízoldható | 3.2 g |
| Vízoldhatatlan | 7.4 g |
| Fehérje | 16.89 g |
| Zsír | 6.9 g |
| Telített | 1.28 g |
| Telítetlen | 5.62 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony hozzáadott cukortartalom
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt glikémiás terhelés
- bizonyos mennyiségű telített zsírt tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a acélvágott zab glikémiás indexe?
acélvágott zab glikémiás indexe: 52 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 28.9.
Megfelelő-e a acélvágott zab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
acélvágott zab alacsony glikémiás indexű (52), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Zab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Zab formák közül a(z) Főtt zabpehely glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 6.6).
Nézd meg a(z) acélvágott zab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
