Karob szelet
Alacsony GI
GL 29 / 100 g
- Hozzáadott cukor nélkül
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Karob szelet glikémiás indexe: 49 (Alacsony).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g This provides a similar chocolate-like experience with a significantly lower GL (4 vs 29), leading to a much smaller blood sugar impact.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 1 / 100 g This offers a creamy, cocoa-flavored alternative with a negligible GL of 1, compared to the high GL of 29 in the carob bar.
Kakaópor és natúr görög joghurt kombinációja - GL 2 / 100 g This is a nutrient-dense, low-glycemic swap that satisfies chocolate cravings while keeping the glycemic load at just 2.
Mandulavaj és cukormentes kakaópor keverék
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Karob szelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 38 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7.5 g |
| Vízoldható | 2.5 g |
| Vízoldhatatlan | 5 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 3.8 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Hozzáadott cukor nélkül
- Mérsékelt rosttartalom
- Alacsonyabb zsírtartalom, mint a csokoládéban
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas természetes cukortartalom
- Feldolgozott termék
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Karob szelet glikémiás indexe?
Karob szelet glikémiás indexe: 49 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 29.
Megfelelő-e a Karob szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Karob szelet alacsony glikémiás indexű (49), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Karob szelet a vércukorra?
Karob szelet glikémiás terhelése 100g-onként 29, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Karob szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
