sajttorta töltelék
Közepes GI
GL 29 / 100 g
- Contains some protein from dairy
- High added sugar content
sajttorta töltelék glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. júl. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Mascarpone nyers mandulavajjal és fahéjjalGL 1 / 100 g Ez gazdag, krémes állagot biztosít, hasonlóan a sajttorta töltelékéhez, de jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a 29-essel szemben.
- Görög joghurt vaníliarúddal és steviával/szerzetesgyümölccselGL 1 / 100 g Ez egy magas fehérjetartalmú, pikáns alternatívát kínál, amely utánozza a sajttorta töltelékének szájérzetét, miközben drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást (GL 1 a 29-hez képest).
- GL 3 / 100 g A felhabosított ricotta klasszikus, desszertszerű állagot biztosít, sokkal alacsonyabb, 3-as glikémiás terheléssel (GL), így sokkal stabilabb választás a vércukorszint kezelésére.
Friss ricotta sajt házi bogyó pürével felverve (hozzáadott cukor nélkül)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sajttorta töltelék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 30 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.3 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 11 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some protein from dairy
- Provides calcium
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed ingredient
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sajttorta töltelék glikémiás indexe?
sajttorta töltelék glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 29.
Megfelelő-e a sajttorta töltelék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sajttorta töltelék közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mascarpone nyers mandulavajjal és fahéjjal.
Hogyan hat a sajttorta töltelék a vércukorra?
sajttorta töltelék glikémiás terhelése 100g-onként 29, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) sajttorta töltelék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
