Szárított édesgyökér
Alacsony GI
GL 28 / 100 g
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Magas természetes cukortartalom
Szárított édesgyökér glikémiás indexe: 30 (Alacsony).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI A stevia az édesgyökér kívánt édességét biztosítja jelentős glikémiás terhelés nélkül (GL 0 vs. GL 28).
Stevia tiszta kivonat - nincs GI A szerzetesgyümölcs-kivonat nulla glikémiás alternatívát kínál az édesség utáni vágy kielégítésére, miközben elkerüli az édesgyökérrel járó vércukorszint-emelkedést.
Szerzetesgyümölcs édesítőszer (tiszta kivonat)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított édesgyökér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 375 kcal |
| Szénhidrátok | 93 g |
| Cukrok (összesen) | 70 g |
| Természetes | 70 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Tartalmaz rostot
- Természetes édesítőszer
- Magas természetes cukortartalom
- Alacsony fehérjetartalom
- Vérnyomás emelkedésének lehetősége (glicirizin)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított édesgyökér glikémiás indexe?
Szárított édesgyökér glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 28.
Megfelelő-e a Szárított édesgyökér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított édesgyökér alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szárított édesgyökér a vércukorra?
Szárított édesgyökér glikémiás terhelése 100g-onként 28, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Szárított édesgyökér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
