Pörkölt búzacsíra
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Pörkölt búzacsíra glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 28 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Pörkölt búzacsíra glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Pörkölt búzacsíra mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ High protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High glycemic load
- ✗ Significant carbohydrate content
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 360 kcal |
| Szénhidrátok | 51.8g |
| Cukrok (összesen) | 7.5g |
| Természetes | 7.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 13g |
| Vízoldható | 3.9g |
| Vízoldhatatlan | 9.1g |
| Fehérje | 23.2g |
| Zsír | 9.7g |
| Telített | 1.6g |
| Telítetlen | 8.1g |
| Nátrium | 8mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pörkölt búzacsíra glikémiás indexe?
Pörkölt búzacsíra glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 28 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Pörkölt búzacsíra inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pörkölt búzacsíra közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Pörkölt búzacsíra a vércukorra?
Pörkölt búzacsíra glikémiás terhelése 100g-onként 28, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →