Búzacsíra
Alacsony GI
GL 8 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Glutént tartalmaz
Búzacsíra glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. júl. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Búzacsíra formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Búzacsíra a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 360 kcal |
| Szénhidrátok | 51 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 13 g |
| Vízoldható | 4 g |
| Vízoldhatatlan | 9 g |
| Fehérje | 23 g |
| Zsír | 9.7 g |
| Telített | 1.7 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 8 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Fehérjében és mikrotápanyagokban gazdag
- Alacsony glikémiás index
- Glutént tartalmaz
- Mérsékelt természetes cukortartalom
- Mérsékelt zsírtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Búzacsíra glikémiás indexe?
Búzacsíra glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.
Megfelelő-e a Búzacsíra inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Búzacsíra alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Búzacsíra forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Búzacsíra glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Búzacsíra forma közül (100 g-ban 8).
Nézd meg a(z) Búzacsíra adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
