glutén-mentes élelmiszerek
8998 élelmiszer
Az adatbázisban szereplő élelmiszerek, amelyeknél nincs gluténtartalmú összetevő feltüntetve. A búza, rozs, árpa, valamint a legtöbb kenyér, tészta és péksütemény kizárt; a természetesen gluténmentes alapanyagok, mint a rizs, burgonya, hüvelyesek, gyümölcs, zöldség, hús és hal maradnak. Csomagolt termék esetén mindig ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Weetabix koleszterincsökkentő Közepes GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 
Zselé Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Mazsolás töltelék Közepes GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Szárított áfonya Alacsony GI 53 GL 42.4 / 100 g 4/10 
Nyers pattogatott kukorica szemek Közepes GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 gluténmentes fánk Magas GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Gránátalmalé koncentrátum Közepes GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 instant poharas tészta Magas GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 Kinder B-ready Magas GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 Kókuszcukor szirup Alacsony GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 mochi tészta Magas GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 mocsí Magas GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Oreo szelet Magas GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Oreo Zero Sugar keksz Közepes GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 sült popcorn Magas GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 
Szőlőzselé Közepes GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 szörp Magas GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Takis Magas GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 többgabonás keksz Közepes GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Almaszirup Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Csípős méz Közepes GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Cukrozott szilvás töltelék Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Cuor di Cereale keksz Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 datolyás sütemény Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Emésztő keksz Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 hajdinaméz Közepes GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Ízesített szirup Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 Kukoricás taco héj Közepes GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 Mézeskalács aszalt gyümölcsökkel Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Orzo Közepes GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal Magas GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 pirított cérnametélt Közepes GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 
Rózsadzsem Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 Scotch Finger keksz Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 tortilla tál Magas GI 70 GL 44 / 100 g 4/10 apró szemű zabpehely Közepes GI 66 GL 44.7 / 100 g 7.5/10 világos mazsola Közepes GI 56 GL 44.8 / 100 g 4/10 
Alap szirup Közepes GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Amaretti keksz Közepes GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Baconös Tuc keksz Magas GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Bourbon creams Közepes GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 brik tészta Magas GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 bruschetta chips Magas GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 cukormentes vaníliás pudingpor Közepes GI 60 GL 45 / 100 g 3/10 cukros pite Magas GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Eper limonádé Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Fahéjas csiga Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 fekete tortillachips Magas GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 földimogyorós mochi Magas GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 
Gluténmentes sütemény Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Gombaszósz por Magas GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 halva Magas GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 himalájai rizs Közepes GI 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 Incaparina Közepes GI 65 GL 45 / 100 g 5/10 kekszes joghurt Közepes GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Kis csokoládé cukorkák Közepes GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Klasszikus fudge Közepes GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 Kuglóf szelet Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamington Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 lekváros szelet Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Mogyorós törökméz Magas GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 morzsás csiga Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 morzsás édes kalács Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 pizzás kukorica snack Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Ramen tészta (köles & barna rizs) Közepes GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 Reggeli keksz Közepes GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Ropogós csirke jalapeñoval Magas GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Ropogós salátatészta Magas GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Rostos gumicukor Közepes GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Sajtízű bevonat Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Snack Magas GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Somen tészta Közepes GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 Sonkás chips Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 sós tortillachips Magas GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Sweet and salty popcorn Közepes GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 tejcukorka Közepes GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 Tejes ostyaszelet Magas GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Természetes mogyoróvajjal és fahéjjal készült rizsszeletek Magas GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 Tészta töltött batyukhoz Magas GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 tortaforma Magas GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Vaníliás töltelék Magas GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 vékony keksz Közepes GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Zöldségrudacskák Magas GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Szárított cékla Közepes GI 64 GL 45.3 / 100 g 5/10 almás-vörösáfonyás szelet Közepes GI 65 GL 45.5 / 100 g 3/10 
Amaránt pehely Magas GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 Céklapor Közepes GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Csokoládé szirup Közepes GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Édes szirup Közepes GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Korinthusi mazsola Közepes GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Rizs vermicelli Közepes GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Aszalt datolya Közepes GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 Magozott datolya Közepes GI 62 GL 46.5 / 100 g 3/10 Riceberry rizs Közepes GI 62 GL 46.5 / 100 g 7.5/10 
Amarena cseresznye Magas GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Bodzaszirup Magas GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 csokis keksz Magas GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 Görögdinnye-lé koncentrátum Magas GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 kukorica tortilla chips Magas GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Magas fruktóztartalmú kukoricaszirup Közepes GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
