Nyers pattogatott kukorica szemek
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Nyers pattogatott kukorica szemek glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 22 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Nyers pattogatott kukorica szemek glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Nyers pattogatott kukorica szemek mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony cukortartalom
- ✓ Fehérjeforrás
- ✗ Közepes glikémiás terhelés
- ✗ Magas szénhidráttartalom
- ✗ Feldolgozottság lehetséges szintje
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 387 kcal |
| Szénhidrátok | 77.9g |
| Cukrok (összesen) | 0.9g |
| Természetes | 0.9g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 14.5g |
| Vízoldható | 4.4g |
| Vízoldhatatlan | 10.1g |
| Fehérje | 12.9g |
| Zsír | 4.5g |
| Telített | 0.6g |
| Telítetlen | 3.2g |
| Nátrium | 7mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Nyers pattogatott kukorica szemek glikémiás indexe?
Nyers pattogatott kukorica szemek glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 22 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Nyers pattogatott kukorica szemek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Nyers pattogatott kukorica szemek közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Nyers pattogatott kukorica szemek a vércukorra?
Nyers pattogatott kukorica szemek glikémiás terhelése 100g-onként 22, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →