sült popcorn
Magas GI
GL 43 / 100 g
- magas rosttartalom
- magas nátriumtartalom
sült popcorn glikémiás indexe 72, magasabb, mint a sima Nyers pattogatott kukorica szemek (55).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Nyers pattogatott kukorica szemek formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült popcorn a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 10 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 7 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 24 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 20 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- teljes kiőrlésű gabona alapú
- magas nátriumtartalom
- közepes vagy magas glikémiás terhelés
- hozzáadott olajjal feldolgozott
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült popcorn glikémiás indexe?
sült popcorn glikémiás indexe: 72 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 43.
Megfelelő-e a sült popcorn inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült popcorn magas glikémiás indexű (72). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Melyik Nyers pattogatott kukorica szemek forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Nyers pattogatott kukorica szemek formák közül a(z) Nyers pattogatott kukorica szemek glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 42.9).
Nézd meg a(z) sült popcorn adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
