Rizs vermicelli
Közepes GI
GL 46 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
Rizs vermicelli glikémiás indexe: 58 (Közepes).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 14 / 100 g A magasabb rost- és fehérjetartalom jelentősen lassítja a glükóz felszívódását a rizsalapú tésztákhoz képest.
Csicseriborsó liszt gnocchi - GL 0.5 / 100 g Minimális szénhidrátot tartalmaznak és alapvető vitaminokat biztosítanak, így ideálisak az inzulinrezisztencia kezelésére.
Spirál cukkini
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rizs vermicelli a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 364 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 0.1 g |
| Természetes | 0.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Minimális feldolgozottsági szint
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
- Nagyon alacsony rost- és fehérjetartalom
- Finomított szénhidrátforrás
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Rizs vermicelli
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rizs vermicelli glikémiás indexe?
Rizs vermicelli glikémiás indexe: 58 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 46.
Megfelelő-e a Rizs vermicelli inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rizs vermicelli közepes glikémiás indexű (58). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó liszt gnocchi.
Hogyan hat a Rizs vermicelli a vércukorra?
Rizs vermicelli glikémiás terhelése 100g-onként 46, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Rizs vermicelli adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
