datolyás sütemény
Közepes GI
GL 44 / 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic load
datolyás sütemény glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez sokkal alacsonyabb glikémiás hatást biztosít (GL 1 a 44-hez képest), miközben kielégítő, krémes állagot és fehérjét kínál a vércukorszint további stabilizálása érdekében.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 8 / 100 g Ez hasonló édes, ropogós élményt nyújt, de jelentősen alacsonyabb glikémiás terheléssel (GL 8 a 44-hez képest), a mandulában található egészséges zsíroknak és rostoknak köszönhetően.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
datolyás sütemény a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 68 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 20 g |
| Hozzáadott | 8 g |
| Rost | 4.5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 6.5 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains dietary fiber
- Provides some minerals from dates
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour base
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a datolyás sütemény glikémiás indexe?
datolyás sütemény glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 44.
Megfelelő-e a datolyás sütemény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
datolyás sütemény közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.
Hogyan hat a datolyás sütemény a vércukorra?
datolyás sütemény glikémiás terhelése 100g-onként 44, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) datolyás sütemény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
