Sajtízű bevonat
Magas GI
GL 45 / 100 g
- Alacsony fehérjetartalom
- Magas nátriumtartalom
Sajtízű bevonat glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g A lenmagos kekszek jelentősen alacsonyabb glikémiás hatással (GI 10, GL 2) rendelkeznek az eredeti nassolnivalóhoz képest, így sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosítanak.
Lenmagos keksz - GL 8 / 100 g A mandulalisztből készült kekszek kielégítő ropogósságot biztosítanak, sokkal alacsonyabb glikémiás terhelés mellett (GL 8 a 45-tel szemben), ami segít megelőzni a hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Mandulaliszt kekszek - GL 17.4 / 100 g A pörkölt csicseriborsó rostban gazdag alternatíva, amely sokkal stabilabb glikémiás profilt (GI 28, GL 8) kínál, mint a magas glikémiás indexű, sajtos ízesítésű bevonat.
Pörkölt csicseriborsó snack
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sajtízű bevonat a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 3 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 1800 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony fehérjetartalom
- Tartalmaz némi rostot
- Magas nátriumtartalom
- Magas glikémiás index és terhelés
- Erősen feldolgozott, adalékanyagokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sajtízű bevonat glikémiás indexe?
Sajtízű bevonat glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 45.
Megfelelő-e a Sajtízű bevonat inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sajtízű bevonat magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Hogyan hat a Sajtízű bevonat a vércukorra?
Sajtízű bevonat glikémiás terhelése 100g-onként 45, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Sajtízű bevonat adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
