Alap szirup
Közepes GI
GL 6.8 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 45 / 100 g
- Zsírtalan
- Rendkívül magas hozzáadott cukor
Alap szirup glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.8.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a szirup folyékony állagát és édességét biztosítja 0-s GI és GL értékkel, így kiváló választás a vércukorszint kezelésére.
Allulóz - Yacon szirupGL 3 / 100 g A jakonszirup természetes, szirupszerű állagot kínál, jelentősen alacsonyabb, 10-es GI és 3-as GL értékkel az alapsziruphoz képest.
- Tiszta stevia levél kivonatnincs GI A tiszta stevia kivonat egy nulla glikémiás indexű alternatíva, amely kiküszöböli az alapsziruphoz társuló 45-ös GL-kiugrást.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Alap szirup a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 280 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 70 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 70 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Zsírtalan
- Alacsony nátriumtartalmú
- Rendkívül magas hozzáadott cukor
- Magas glikémiás terhelés
- Nincs rost vagy fehérje
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Alap szirup glikémiás indexe?
Alap szirup glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 45.
Megfelelő-e a Alap szirup inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Alap szirup közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Yacon szirup.
Hogyan hat a Alap szirup a vércukorra?
Alap szirup glikémiás terhelése 100g-onként 45, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Alap szirup adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
